건강 생활 습관 유지하기 연휴 기간은 즐겁지만, 건강을 유지하는 것도 중요합니다.아래에는 연휴 동안 건강한 습관을 유지하기 위한 11가지 팁과 각 팁에 대한 구체적인 예시를 제공합니다. 1. 음식 섭취량 조절하기 크리스마스 저녁에는 접시에 담는 음식의 양을 줄여보세요.과식을 피하려면 포만감을 느낄 때 멈추는 것이 중요합니다.후식도 적당량만 섭취하며, 칼로리 과다 섭취를 예방하세요. 2….
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