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스트레스는 일상 생활의 필연적인 부분입니다. 그러나 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 건강하고 행복한 생활을 유지하는 데 중요합니다. 다음은 스트레스 관리하는 방법에 대해 중요 사항들입니다. 1. 원인 파악 2. 건강한 생활 습관 3. 적절한 휴식과 수면 4. 마음챙김과 명상 5. 사회적 지원 6. 취미와 여가 활동 7. 전문적 도움 구하기 스트레스는 피할…