요리 & 건강 콤부차 영양성분 효능 부작용 우리집, 2024년 07월 18일2024년 07월 18일 콤부차는 차와 설탕을 발효시켜 만든 프로바이오틱스 음료로 소화 개선, 면역력 강화 등 다양한 건강 이점을 제공합니다. 그러나 과도한 섭취는 소화 문제, 치아 에나멜 손상 등 부작용을 유발할 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태에 따라 주의하며 섭취하는 것이 권장됩니다.